丸河屋酒店から喜び一杯

　ここは安倍川にあるグランド。

　サッカーもできる400メートルトラックであります。

　位置は静岡商業高校（静商）の裏にあたります。
　静商の生徒やその隣にある安倍川中学校の生徒さんらも、
　練習場として使っています。

　学生さんらが使っている時には遠慮していますが、
　そうでない時には私の出番でもあります。

　写真の中で黒い服を着て走っているのは私ではありません。

　400メートルを100メートルづつに分けて、
　最初の100メートルを全力疾走。
　次の100メートは軽いラン。
　その次は全力、そして軽く。

　このように100メートルづつ、強弱をつけて走ります。
　インターバルトレーニングであります。

　この練習は効きますよ。
　足腰、体全体の筋肉もバリバリ。
　肺や心臓、横隔膜の内臓もゼエゼエ。

　命が縮まっていることでしょう。
　記録も縮まりますから、しょうがないです。

　このきつい練習を頻繁にできればいいのですがねえ。
　どうしてもきつさを思い出すので、そうそうは始められないです。