丸河屋酒店から喜び一杯

　元日に続いてお正月の三日目の今日も走れました。

　子供達は親戚とトイザラスに、妻は街へバーゲンへ。
　私はトレーニングウエアで安倍川に。

　安西橋から安倍川橋の間を６往復。
　1往復は3.7キロ。
　合計２２．２キロであります。

　時間は２時間丁度。

　１１．１キロを１時間。
　それを2回の勘定です。

　ずっと同じペースで走ることを目的として走りました。

　これは時折やる練習です。
　以前は1時間30分で走れたのですが、今の走力からすれば、この程度。
　2時間でも走れたことが喜びであります。

　したがって一杯が美味しいと結べます。


　体重も気になっています。


　走り終わって60.7キロ。

　練習を積み重ねて、56キロくらいまで落ちれば、記録は上がる。
　そう信じて、体重計に乗ります。

　体重も荷物を背負って走っているようなものですもんね。
　身が軽くなれば、怪我もしずらくなる。

　適度な筋肉痛は心地よく、明日も走りたいって思って寝れます。